２０１６年２月２９日月曜日

今年ほど、２月が２９日あって、良かったと思った年はない。
月末までの業務を粛々と、ばたばた状態ながら処理していく。
以前、対応に追われるバタバタ状態の中で、新たなご入居者の問題も出てきたり。
２月もあっというまに過ぎた。
トレーニングが十分できず、駅までの道や、ホームでジョギングしたりカーフレイズなどはやっている。

＜ケトレ＞
エアロステッパー　５分
クランチ　３０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　３０