２０１５年１１月１日 日曜日

２０１５年１１月１日　日曜日
明神ヶ岳へ。１３時過ぎ頂上へ。富士山のてっぺん部分が少し見えた。
割りとにぎやか、涼しいが、日が照ると暖かに。
それなりの紅葉を楽しめた。
＜ケトレ＞
プルアップ　１０
１６ｋｇスイング　４０
１６ｋｇハイクリーン　１０／１０
１６ｋｇミリタリープレス　１０／１０