２０１５年４月５日 日曜日
・公休
・昨日にくらべ、涼しい、霧雨も。
・次女は友人と遊びに出たので、細君と花見に出る。
・目的は、国道一号線を二宮方面に向かい、途中、山に入った、沼代の馬場のさくら。警察が前でテントで陣取っていた。
・なかなか風情ある桜。５日前なら満開であろう。そのあと、下曽我方面経由で帰宅し、徒歩で、印刷局へ花見に行く。予想以上に、まだ花弁は残り、満開といっても良い。一億円を持たしてもらう。そのまま、酒匂幼稚園など観て、ウオーキング。そのまま、「福祥居」という新しい中華レストランへ。しばしば店が変わるが、今回は？。おやじと息子（中学生くらい？）の２人でやっている、なかなか流行っていそう。細君はレバニラセット５８０円、当方は、叉焼麺と餃子セット７８０円。コーヒーはフリードリンク。レバーも多く、叉焼も旨い。とにかく、なかなかボリュームあり、味もまあ良いので、得な気分になる、また来よう。そのあとは、蓮華橋のある川沿いの桜並木を花見して帰ってくる。
・帰宅後、読書し、少し昼寝。両親が尋ねてくる。長女の成人式の祝いをもってきてくれた。
・お茶して、酒匂川サイクリング公園へ自転車でウオーキングに向かう。
・最初ウオーキング、後はジョギング観たいな感じで３周５ｋｍして、川に向かって運動、体操して帰宅、気持ち良し。
・樋口裕一「ダメ部下、アホ上司の使い方」讀完了す。長く積んどくであった。もったいないから読んだが、さほどのことではなかった？
＜ケトレ＞
・酒匂川サイクリング公園にて
・ウオーキング２周＋ジョギーウオーク（時速８km程度）１周。計３周５ｋｍ
・四股 ２０
・鉄砲 ２０
・２８ｋｇスイング ２０＊３
・プルアップ ５＊３
・プッシュアップ １０＊３
・スクワット １０＊３
以上
