２０１５年３月２６日 木曜日

２０１５年３月２６日　木曜日
このところ、事務所出て、駅まで１ｋｍほどの帰り道をJOGしている。
今日も、軽快にスタートしたところ、１００ｍほどして、左ハムストリングスにビシっとした感覚が。肉離れ？ストレッチなどしながら帰る。
＜ケトレ＞
ワンダフルシェイプクランチ　５０