つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2015年3月18日 水曜日

2015年3月18日 水曜日
朝、茅ヶ崎の現場に直行す。
早いので、茅ヶ崎海岸をウオーキングする。烏帽子岩近し。全然違う環境。毎朝来てラジオ体操、ウオーキングできたら良いプログラム。
昼前まで、販促会議。当方のプランはまあまあの評価、彼の地のものはボスからぼろくそに。
送迎バスで駅まで相乗りで行き、ラスカの西安餃子にて、人気ナンバー1の五目焼きそば1000円を食す。まあ、普通の味。並びの、かっとびのようが良かったなと。
その後、現場へ東海道線で40分ほど。
改修工事定例会議出席のあと、当館で開催中の認知症ケアPJ会議に顔出す。

<ケトレ>
ワンダフルシェイプクランチ 50
XISERステッパー 5分
エアロバイク 5分