２０１５年２月１７日 火曜日

雨、寒い
朝、重役来館、応対する。新しいモデルルームをご案内する。
ピアノコンサート９回目。４０人ほど来場。まったく定着である。

＜ケトレ＞
Xステッパー12分、クランチ50
プルアップ　７＊３
スイング
・２４ｋｇ　４０
・２８ｋｇ　４０
・３２ｋｇ　２０
・４０ｋｇ　８