２０１０年１０月１６日
・布団掛けずに寝て、寒さで起きる。
・訪問先はそごうデパート内で、店前には１０時の開店待って多くの人々。３０分ほど、ベンチに座り読書続ける。
・開店の鐘と同時に、押し寄せる人の波。奥のエレベーターに乗って直行。
・先方とは１時間半ほど、実り多い話が聴き出せた。今後もおつきあいできそう。
・帰りに、ワールドウオッチフェアを覗く。ピアジェとか、ブランパンとか、ローレックスとか、高級時計の展示会である。まったくのひやかしなのに、見せてくれた。何千万、何百万もする腕時計があるものだし、買う方もいるのである！！
・そのあと、J.ＰＲＥＳＳショップへ。メンバー登録だけで、ピンバッジがもらえるとのことで、寄ったまで。そのために、着て行った三十二年前購入のＪＰのブレザーを見せて、お姉さんに、良いものは持ちが違いますねと、褒めてあげると喜んでくれた。本当に、愛用しています。
・バッジは、ブルドッグの形で、首輪に小さくＪ.ＰＲＥＳＳと記してある。
・昼は東京駅ガード下のチムニーにて、キーマカレー&ハンバーグセット、ドリンクバー付き八百円とはずんでしまった。しかし、キーマが甘い！！
・１５時に、栃木のクライアントの理事長、副理事長が来所され、打ち合わせ。今までの報酬額決定。新規案件は年内に方針決めて、来年春には着工したいとのこと。１時間半ほど雑談含め、ああだこうだ議論。
・東麻布のクライアントから昨日の提案の感想来る。この週末にブラッシュアップしよう。
・財団からは、昨日出した見積もりの件で、うちが、落札したとの連絡入り、ほっとする。作業手続きを電話でする。
・今朝のヒアリングの概要を、クライアントに報告した後、議事録まとめる。
・１９時３５分にいそいそと退社。今週もバテバテであった。
・帰りの車中も、例の本、読み進める、これは、最近では、当たりである。
＜今夜のケトレ＞
①ウオームアップ
②８ｋｇ スイング １０８本（左右持ち替えながら連続）
③１６ｋｇ スイング １０８本（左右持ち替えながら連続）
④２４ｋｇ スイング ６０本（左右持ち替えながら連続）－６０本（〃連続）－６０本（〃連続）
⑤３２ｋｇ スイング １０／１０－１０／１０－１０／１０
④２８ｋｇ スイング １０／１０－１０／１０－１０／１０
⑤２０ｋｇ スイング １０８本（〃連続）
⑥ネックブリッジ 裏５１本
⑦ネックブリッジ 表５１本
⑧シットアップ ５１本
⑨レッグレイズ ２０本－１５本－１６本
おしまい
※肩を休めるため、今日は、スイングばかり。
※３２ｋｇスイング左手はマメ痛で、ストラップに依存。
※毎回、出だしは、渋るが、やっていくうちに、気分も乗ってくる。
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