・
九段下駅至近、牛丼屋「元気」で、牛丼、豚汁、玉子付き３５０円。旨し
・午後、
半蔵門のシルバーサービス振興会の分科会へ参加。テーマは
地球温暖化について。CO2原因説は、
原発推進派の陰謀か？太陽活動の影響では？、むしろ寒冷化が問題では？と、ミーハーな質問をしてしまった。
・
半蔵門駅上の山下書店で、立ち読み。「最高のサービス教科書」内藤剛、「ピンピンコロリの法則」星旦二、「１００歳までボケない１０１の方法」白澤卓二の新書３冊購入。２３００円余り。
・２０時５０分退社。
＜ケトレ＞
①ウオームアップ
②８ｋｇ サーキット（スイング、ハイプル、
スナッチを５クールで１セット）左右３セットずつ。
③１６ｋｇ サーキット 左右３セットずつ。
④２４ｋｇ サーキット 左右５セット
⑤２８ｋｇ サーキット 左右３セット（ただし、３クールで１セット）
おしまい。
※左手中指下部分、ベロッと剥ける。
