２０１０年１０月１１日

・朝起きて、景気づけに、１６ｋｇスイング１０８本実施。

・神奈川新聞朝刊に、昨日の次女のロビンソン百貨店での取材記事大きく掲載されていた。

・１０時過ぎ、中小企業診断士の更新講習受けに、飯田橋の家の光会館へ出発。１１時過ぎに東京駅に着く。天気よいので東京駅から飯田橋まで、ウォーキングに決める。皇居周辺は観光客も多い。そして、例の、ランナーたちで混雑。かれらとせって早足する。

・飯田橋駅近くの越後そばで、越後そばセット５８０円。かき揚ソバに、おにぎりと稲荷寿司１こづつ付いたもの。満足。

・１２時４５分から１７時まで、７階ホールの狭めの席にて窮屈に受講。波形先生も８０はとっくに過ぎたのに、話術巧みで、実例多く入り、おもしろい。小林先生は、テーマがテーマのため型どおりの内容で、やや物足りない。実例入れれば持ち味出されてよいのにと思う。お二人とも、私が１９９５年に診断士受かった頃にお世話になった大先生である。最後の伊東先生のは、テーマが中小企業施策なので、あまり縁がなく、現状確認した次第。

・トイレタイムのたびに、７階から１階まで、階段歩いて往復。合計３往復し、途中ストレッチして良い運動。

・終了後、飯田橋駅ビル内にて、買い物して１８時に帰宅。

・帰宅後すぐ、昨日買った登山靴履いて、自宅周辺をウォーキング。足首のところが当たって痛い。

・帰宅後、入浴し、夕飯後、ドイツビール飲み、早めに就寝。ケトレは朝やったのみ。