2010年10月1日

・はやいもので、もう10月です。

・今日は夏休み。しかい、肩のジン痛、終夜取れず、また昨夜の「こしのしょうばい」1合が効いており、さえない目覚めでした。

・うちのカニも8匹、元気です。何を食べているのであろうか？水草に違いない。

・気合い入れて、秘伝の棒体操をやり、１６ｋｇスイング100本やりました。

・連日の雨で、山道も荒れているだろうし、今日は家のことをすることに。

・午後、１６ｋｇスイング100本追加

・久しぶりに、ヨーカドーへ買い物に。ＣＡＮ　DO　でファイルボックス４ケ、キッチンタイマー（ケトレ用）、ビスケット、振りかけ、老眼鏡等１２品。

・本屋で、高校入試ガイド立ち読み。

・18時帰社。

・テレビ東京で、超人特集途中から見る。

　・24年間不眠の方、瞬間睡眠をとっているようで、生活を見ていても、楽しそうではない。暇そう。夜中もTVを見通しで、電気代もったいない。

・70年間水、食物摂らない84歳の聖人様、身長１５０ｃｍ、体重３８ｋｇである。すごいとは思うが、飲食が好きな私には、真似る気がしない。

・眠れるイギリスの16歳の美少女さん、月の5割は寝ているとはもったいないとしか言いようがない。でも、30歳くらいになれば治るそうで、今は、貴重な時期、何するにも集中してやらねばなりません。

・一番、参考になったのは、鹿児島県徳之島の長寿村　イセン町の住民を調査して分かった長寿法、それは、落花生の皮つきを食べること。含まれているポリフェノールの一種が、体内にあって加齢を促進する物質を中和してくれるそうです。おつまみ以外にも、ご飯のおかずにも使うようで、我々とは摂る量が違いますが、これからピーナッツ皮付きを毎日ぼりぼりしましょう。皮だけでもよいのだろうか？

 

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