2010年７月１４日

・今日は、終日、事務所で業務。

・昼は、いつもの大冷やしたぬきそば玉子付、帰りに、本屋をのぞく。文庫版の手塚治虫全集が並んでいた。ラップされ、立ち読みできないようになっている。水木しげるの鬼太郎も・・・・

・新規の作業依頼も入るが急ピッチで作業、かなりはかどる。２１時前に退社

・帰宅すると、コッピーが死んでいた。先週来てから３匹全滅。アーメン

＜ケトレ＞

・ストレッチング

・８ｋｇ　ハーシースイング　１００本

・８ｋｇ　ＯＨＰＰＳ（オーバヘッドプレスパーシャルスクワット）　左５０右５０

・１６ｋｇ　ＯＨＰＰＳ　左右　30/33-30/30-30/30

・２４ｋｇ　ハーシースイング　１００本

おしまい

昨夜のプレスがやや効いているので。軽めに。