2010年7月7日 七夕

・七夕とはまったく縁がなくなった。風情が無い。子が幼稚園保育園の時は家にも飾ったが。

・昼は、昨日買いそびれた、本を求めて、小宮山書店ガレージショップに行くが、　無い。中沢新一の「僕の叔父さん　網野善彦」100円で購入。

・いつもの大冷やたぬきそば玉子付350円食す。天かすが冷たいつゆとそばに多重になじむ。

・明後日の東北出張のための報告書作成と、明日夜の横浜での打ち合わせの準備。

・あとは明日にと、21時少し前に退社。

＜今夜のケトレ＞

・ストレッチィング

・８ｋｇ　左スイング　３０本

・１６ｋｇ左スイング　２０－２０－２０

・１６ｋｇ左ミリタリープレス　１０－１０-１０

・１６ｋｇ左スナッチ　１０－１０－１０

・２４ｋｇ左スイング　１０－１０－１０

・２４ｋｇ左ミリタリープレス　５－５－５

・２４ｋｇ左スナッチ　５－５－５

おしまい

負傷前の重量に左はもどってきた。右は、今のところ、完全ＯＦＦ。

 

 

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