・１日遅れですが、
・昼飯はいつもの 大冷やしたぬきそば玉子付き350円也
・仕事で、500円のクオカード大量に必要になり、昼休みに、
お茶の水界隈のチケット屋を探し廻る。3箇所に行くも、在庫なく、結局、本屋で定価530円で購入。炎天下1時間歩き、良い運動になる。
6/28月曜のケトレ
・８ｋｇ ウオームアップ ５種目左右１０本
・１６ｋｇ スイング 左右２０／２０
・１６ｋｇ ハイプル 左右２０／２０
・１６ｋｇ ハイクリーン 左右２０／２０
・２４ｋｇ スイング 左右１０交互に連続 計１００本
おしまい
帰宅後、入浴前に、下着姿でやっています。汗でビショビショだが
デトックスの快感。
