6月１５日火曜に

・午前は、午後の定例に備えて、書類準備。

・昼は、いつもの、大冷やしたぬき玉子、ネギすりごま大盛り。その後、小宮山書店で、「日本の歴史　上・中・下　井上清　岩波新書」「中国の歴史　上・中・下　貝塚茂樹　岩波新書」各１００円で購入。加えて、途中で、「英語の達人塾　何とか新書」１００円、「歴史と出会う　網野善彦　洋泉社新書」、「ラディカル　ヒストリー　山内昌之　中公新書」各２００円で購入。

・２時半過ぎまで、いつものように、マンツーマンで定例。来週海外からクライアントが来日するので、３日間のスケジュール打ち合わせも。英語も勉強しなくては。

・１９時半過ぎに、退社し、２１時に帰宅。傘なしで駅から自宅まで走るが、軽い。

＜今夜のケトレ＞

①木刀体操

②８ｋｇ　ウォームアップ　５種目　左右各１０本

③１６ｋｇ　スイング　R/L　１０/１０－１０／１０

④１６ｋｇ　スナッチ　R/L　１０/１０－１０／１０

⑤２４ｋｇ　スナッチ　R/L　１０/１０－１０／１０－１０/１０－１０／１０－１０／１０

おしまい

今日は、左手は、手袋２重、右手は１重着用。このところ、下半身のバネが弱体。上体で無理やり引っ張っている感じ。28kgEKBスナッチは延期。