２０１０年６月１3日
・８時４０分起床し、生麦事件１０ページ読み、朝食は、納豆玉子ご飯。
短く刈り込む。明日のごみ出しに、ビニル紐でしばる。スーパーの入り口で雨の日に傘を入れる傘袋も紐として使えて役に立つぞな。芳香が漂う。買えば相当の値段のはず。
・昼飯は、トマトスパゲティ。そばのように、ずるずると食すと、妻、長女、次女から、下品と言われる。
・その後、ばてたので、少し昼寝したら、リフレッシュし、約束どおり、次女をプールに連れていくことに。ついでに、カエルになったお玉を、もとの池に戻しにいく。
・プールは、南足柄市の体育館併設のプール。おとな５００円、こども１００円。今年初泳ぎ。次女への指導と見守りしつつ、自身の水泳を楽しむ。
・クロールでは、左肩が、平泳ぎでは、左の股関節に痛みが感じられる。休憩時間に念入りの体操し、恒例のラジオ体操は念入りにやると、痛みが薄れてきた。
・平泳ぎとクロールを半々くらい、心肺機能が良くなったのか、好調。１時間弱。
・その後、カエルのふるさとの池へいき、放してやる。なかなか逃げない。
やっと、池に入って、彼方へ去って行った。
が、池に、なんと、他にもオタマがいた。そこで、また、おたま採りを始めた。
結局、オタマ３匹、メダカ１匹、エビ３０匹を捕まえ、帰宅途中の、ケイヨーＤ２ で、大型水槽購入９８０円なり。
＜今夜のケトレ＞
・水泳で、脱力してしまったが、何は無くとも
①８ｋｇ ウォームアップ ６種 右左１０本づつ。
②２８ｋｇ スイング 右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０
おしまい。
