2010年５月１１日は

横浜関内に直行、３社まわる。関内駅近くのコンビニで、ハンドヴェイル探すが２軒目で発見し購入、２６０円。松下師推薦の手のマメ対策のハンドクリームというかジェル。

１２時少し前に勤務先最寄駅に付き、そのまま「小諸そば」に直行して、天玉そば大もり。ネギも大もり。

午後はクライアントが来社し、２時間３０分マンツーマンでみっちり定例報告会、次回は１週間後そのための準備初め、途中、来客あるが、大枠まで完了させる。帰宅しようとメールチェックしたら、先のクライアントより別件の依頼がきており、すぐに対応、、メールで送り、事務所を後にする。昨夜と同じ時間に帰宅。

今夜のケトルは、腰背部の鈍痛残り、気が進まずだが、早く帰ったことだしやる。スイングならやれそう。

・懸垂自重１０，１０

・ディップ自重１０，１０

・８ｋｇスイング　左右１０ずつ交互に連続し計１００本

・２４ｋｇスイング右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０・・・・・計右５０左５０

・３２ｋｇスイング右５左５右５左５右５左５右１０左１０右１０左１０右１０左１０右１０左１０・・・・・　　　　　　　　　　　計右５５左５５

・ミリタリープレス　２４ｋｇ右３、８ｋｇ左７　　でおしまい。

今日は、ハンドヴェイル塗って、指無し手袋でやったら、思いのほか３２ｋｇロシアンスイングがたくさんできた。明日は、MPの日としよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わが家宝ともいうべき額と本

大学時代（３０年近い前）はアメフト部で、上の本、NFLのスーパースターであるゲイルセイヤーズの自伝「スーパーランナー」を興味深く読んでいた。その後。私も、試合中に彼とほとんど同じような大怪我をし、彼のリハビリ方法を参考にして、リハに励んで復帰したのだったが、それから１０年位経って、彼がビジネスで来日していることを日経流通新聞で知り,仕事先の池袋サンシャイン６０に吹っ飛んで行ったところ、何と、エレベータ内で出くわした。お礼話も尽きなかったが、上のブロマイドと、著書へサインを頂戴した次第である。ＹＯＵＴＵＢＥで彼の往時のプレーを見るにつけ、奇跡と思う。