2010年５月５日は

６時過ぎに起床。温泉に入る。小さな湾の真ん中にホテルがあり、目の前は小さな浜になっていて、朝の海を見ながらの露天風呂に満足。部屋に帰ってから、バルコニーに出て、ケトル。

８ｋｇＳＷ左右１０本、８ｋｇＨＰ左右１０本、８ｋｇＳＮ左右１０本、８ｋｇＭＰ左右各１０本×５セット。以上。バルコニー狭く、ケトルも軽いが、まあ、第一回目はこんなところでしょう。私は、自然の中で四股踏みするのが好きだが、ケトルは、より気持ち良い、気合いが入る。

 

 

 

 

 

 

 

 

下田海中水族館で、アシカとイルカのショーを見る。訓練の大変さや、イルカのがんばりに感動した。このまえ、ＴＶで見た、ドクターフィッシュの体験もできた。ケトルでできたタコをきれいにしてくれるかも　という期待もあったが、手首の上のところをチューチューされるだけであった。

帰りは、幸運にも渋滞に合わず。１６時前には帰宅できた。

就寝前、やはり　ケトルベル

２４ｋｇ諸手スイング５０本×２セット。