令和元年５月１４日火曜日

令和元年５月１４日火曜日
現場に朝出て、渋谷へ高経協のシンポジウム参加のため向かう。渋谷駅内で、かき揚げ玉子そばランチに。席に座ると、そばを探しながら持ってくる。ユニークなシステム。
職員に対する客側のハラスメントにどう対するかが、テーマ。大手が出て、社長さんが報告したが、どこもあるのだなと実感。
＜ケトレ＞
ヨガ
ゆる体操（鉄砲３０回、四股３０回、腰旋回３０回、パーシャルスクワット３０回、レンジ３０回、スイング３０回）
プルアップ５＊２
ケトルベルゴブレットスクワット　１６ｋｇ１０
ケトルベルスイング　１６ｋｇ　W20―３０／３０
ケトルベルミリタリープレス　１６ｋｇ　５／５－５／５－１０／１０