平成３１年４月６日土曜日

公休
春満喫。
桜も長く咲いている。

朝、酒匂海岸へクロスバイクでいき、浜トレ。
昼は、細君、長女、次女と４人で、ダイナシティのジャスミンへ。
ビーフフォーセットとる。

＜ケトレ＞
ヨガ
ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回
浜トレ（ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回、砂浜ジョギング）、クロスバイク、ウオーキング
昨日、走り過ぎた、足に負担かけた感じあり弱めに。