平成３１年３月２９日金曜日

オレンジマラソンまで２日。
今日は、休養。
仕事中もなるべく歩くように、
ラジオ体操第一第二は気合入れてやること、駅までジョギング、ホームでのトレーニングは続けている。
最低限の運動量だが。

＜ケトレ＞
ヨガ
ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回