2018-08-29 ２０１８年８月１８日土曜日 無題 #練習用 ２０１８年８月１８日土曜日 出勤 内部監査受審初日。朝、館内を確認して回る。 ９時前には来館、監査スタッフには埼玉、東京方面からご足労いただく。 午後、ヒアリング受ける。 １７時に終え、今日の反省、明日の準備する。 ＜ケトレ＞ ゆる体操 鉄砲３０回、四股３０回 プルアップ 10回 プッシュアップ ２０
