２０１８年８月４日土曜日

２０１８年８月４日土曜日
公休
酒匂川花火大会を自宅の２階から観る。イチゴチャンネルの解説を聴きながら。
細君と次女は現地へ途中から行く。
コムテック社の提供の花火がわんさか。
＜ケトレ＞
ゆる体操
鉄砲３０回、四股３０回
プルアップ　１２－１３
プッシュアップ　３０
スクワット　５１