２０１８年６月２４日日曜日

２０１８年６月２４日日曜日
公休
朝食後、朝飯後、酒匂海岸にクロスバイクで向かう。途中、酒匂神社に詣でる。浜で朝日を浴びながら、ゆる体操して、西の河口までジョギングし、サーフィンを見ながら、ユル体操、鉄砲３０回、四股３０回、松原泰道氏の般若心経入門を読む。雨が降ってきて、バックパックにレインパッド装着して急ぎでクロスバイクの置き場へ戻り、自宅へ。
昼は、家族4人で、ダイナシティウエストのベトナムレストランのジャスミンへいき、ベトナムカレー鶏肉フォーお得セット食す。細君のはサラダ麺セットで、ソーメンのような麺、無印良品で山用のカーキのズボン3990円の1割で購入。
1人で帰宅し、読書、昼寝の後、酒匂海岸へクロスバイクで向かい、今度は東の国府津ＳＡまで走り戻ってくる、1時間ほどのジョギング。そのまま、実家へいき、サニーレタス袋いっぱい収穫して帰る。天気回復し、気持ち良い気候、そして日が長いのが有難い。

植木雅俊　サンスクリット現代語訳　法華経　下巻　読了。ゆかいな仏教　再読始める。


＜ケトレ＞
浜トレ（ゆる体操、鉄砲３０回、四股３０回、砂浜ジョギング）、クロスバイク、ウオーキングトレ朝夕2回。