2018-06-17 ２０１８年５月２９日火曜日 無題 #練習用 ２０１８年５月２９日火曜日 10時に現場出て本社へ。 駅降りて、箱根そばで天玉そば470円食する。その後、食休み兼ねて虎ノ門書房にて新刊本を物色する。18時過ぎ終え、その後、来月のセミナーの打ち合わせして新幹線にて直帰した。 ＜ケトレ＞ プルアップ １０ プッシュアップ ２０ ケトルベルスイング ２４ｋｇ ６０ ケトルベルゴブレットスクワット ２４ｋｇ １０
