つれづれケトルベル 還暦編

移転してきました。よろしくお願いいたします

2017年12月26日火曜日

10時過ぎに、現場を出て、東京へ。割と電車が混んでいる。
晴れ続き、日中は穏やかな気候。
駅降りて、いつものように、箱根そばで、天玉そば450円食し、本屋で食休め。
会議は、18時前には終え、本社の忘年会出席は失礼させていただき、新幹線にて直帰。
小田原駅三省堂にて、今野敏の文庫の新刊「チャンミーグア」ーと、600ページ超2段組みの「国際プロレスの真実」買う。

<ケトレ>
ケトルベルスイング 24kg 60
プルアップ 5-10
プッシュアップ 20-30
スクワット 30