２０１７年１２月３日日曜日

８時に起きるが、久しぶりの頭痛残り、ＣＤ聴きつつまた寝る。
９時に起床。ふらふら。
水と健美酢入り水飲む。新聞見ると頭痛になるので、外にウオーキングに出る。
酒匂神社にお参りすると、境内では巨木がかなり伐採されていた。
その後、酒匂海岸に出る。青い海、きらきら光る水面、漁船も波間を横切る。西には箱根山の向こうに、富士山の上部が見える。少し砂浜を歩き、日光を浴びる。そして、座って座禅を一瞬。
その後、酒匂川サイクリング公園そいを通って、１時間半ほどの散歩から帰る。
やっと腹が減ってきて、昼はトマトスパゲティ作ってもらう。その後、１５分ほどソファで昼寝して、家を出て箱根へ向かう。いつもの矢佐芝の金次郎腰掛岩で車停め、明神ヶ岳登山道入口まで歩き、旨い空気をいただく。勿論金次郎師にも詣でる。足柄山荘で小休止してから、ケイヨーデイツーに行き、ウオーキングポールが１７８０円と１０００円以上割引なので紫色（他は白か黒しかない）のを１セット買う。その他に玉竜が１シート（４０株くらいか？）１７６０円で売っていたので、ホームの苔庭園に植るため購入。
帰宅は１７時なので、まだ時間あるからと、家回りの雑草、ハーブの手入れを１時間ほどする。
明るいうちはもったいないと、読書は暗くなってからしようなどといっても、ＮＨＫ直虎、陸王、ＲＡＷ録画を見ていたら２２時とうに過ぎてしまった。
高脂血症の薬飲むのは、結局夕飯後になってしまった。

＜ケトレ＞
明神ヶ岳登山道入口にて
鉄砲３０回＊３、四股３０回＊３

以上