２０１７年１２月１日金曜日

師走に入る。
全体朝礼し、そそくさと、病院へ向かう。
検査の予約のため、いったん帰宅し、自宅から車で病院へ向かう。
採血し、受診、食事療法指示うけてまあやっていたが、ＬＤＬ値ほとんど改善なく、薬６週間分処方される。
節制あるのみと。次回は１月中頃受診だ。
薬局で薬もらい、自宅に戻り、昼飯食べて、また現場へ向かう。１４時前に到着し、仕事。
月初の業務をばたばたと片づけ、販売会議。

＜ケトレ＞
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　３０