2017-08-31 平成29年7月18日火曜 無題 #練習用 平成29年7月18日火曜 全体朝礼後に職員清掃 午後は、介護委員会、夕刻事務所ミーティング。 <ケトレ> クランチ 50 プッシュアップ 30 ロウイング 30 スクワット 30