平成29年７月４日火曜

平成29年７月４日火曜
午前中、健康診断。ＬＤＬコレステロール値高値安定で医師から受診いわれる。
今回はバリウム検査敢えて受ける。上下左右、回転、ひねりと結構激しい運動した感じ。
＜ケトレ＞
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　３０