平成２９年６月２０日火曜日

現場で午後、コーチャル社の展示販売会あり。姉妹館でもすでに実施している。ピアノと歌の演奏会をやって、おなじ会場で洋品など販売するもの。演奏会は無料なので、これも集客効果ありだ。
介護委員会、休みおり、今日は低調。

＜ケトレ＞
ケトルベルスイング　２４ｋｇ　１００
プルアップ　７
ディップ　２０
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
以上