平成２９年４月２０日木曜日

午後、茅ヶ崎へ会議のために向かう。１５時過ぎに早めに終わり、軽く打ち合わせの後、現場に戻る。１７時過ぎに到着し、いろいろ片づける。

<ケトレ>
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　３０
バイク　１００本
２４ｋｇケトルベルスイング　４０
プルアップ　１０回
ディップ　２０