２９年３月１８日土曜日

公休
朝飯後、小田原アリーナへ。
帰宅し、細君と次女とで、ランチに、ＵＳ６へ。
メニューリニューアルして、ライス、スープ、ドリンクはバイキング形式に変わった。
ミルフィーユ風ステーキで１５０ｇを４０％オフというので頼む、あとは、サラダを２皿。
しかし、３人皆同意見であるが、いただけない。ミニガスト化で、いままでの小さなステーキ屋という雰囲気が変容した感じ。特に、スープ（コーンポタージュが薄い、キノコスープは具がない、味が薄いが、スパイシー過ぎ、味噌汁はマシンのやつだが、店のコンセプトにあわず）と、コーヒーがシロップ薄めの味で、以前よりまずくなった。
その後、桑原へ、墓参り。

＜ケトレ＞
アリーナにて
・３０分ランニングマシン　１０ｋｍで、６度傾斜で１分、０度で１分の繰り返し。
・クロストレーナー　１７分
・ロウイングマシン　７＊１０セット
・プッシュアップ　２０＊２
家で
・プルアップ　７＊３
・ディップ　１０＊３
・ケトルベルミリタリープレス　１６ｋｇ　（５／５）＊３
・ケトルベルスイング　２４ｋｇ　４０