平成２９年３月１６日木曜

全体朝礼の後、館内の清掃。当方は、コードレス掃除機で、階段をする。
午後一で、エレベータ工事打ち合わせ、その後、介護保険の契約、また、ＥＬＶ打ち合わせに戻り、１７時過ぎには、総務部門のミーティング。

＜ケトレ＞
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
１０ｋｇスクワット　３０
エアロステッパー　１００本
レッグマジック　１００本
バイク　１００本