2017-03-20 29年3月4日 土曜 無題 #練習用 公休。 小田原アリーナへ。 <ケトレ> アリーナで ・ランニングマシン 30分 ・クロストレーナー 20分 プッシュアップ 20*2 ラットマシン 12セット ロウイングマシン 8セット 以上