平成29年1月28日土曜日
出勤。
昼前、ご入居者の告別式に参列。館から当方ともう一人、先方は曾孫さんまできて15名来られた。合掌。
<ケトレ>
クランチ 50
プッシュアップ 30
ロウイング 30
スクワット 30
エアロステッパー 500本
昼前、ご入居者の告別式に参列。館から当方ともう一人、先方は曾孫さんまできて15名来られた。合掌。
<ケトレ>
クランチ 50
プッシュアップ 30
ロウイング 30
スクワット 30
エアロステッパー 500本