平成２８年１２月１３日 火曜日

毎月下旬にやっているピアノコンサートだが、今月は今日の開催。以前は毎回会場に出ていたが、このところ本社への出張と重なり出れずにいた。しかし、今日は久しぶりに出れた、最初のみだが。

＜ケトレ＞
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　１０ｋｇ　３０
エアロステッパー　６３０本