２０１６年１１月２１日 月曜日

午後から、雨、秋雨・・・いや、肌寒い。
スイーツカフェ今月２回目。２４名来場、ケア棟からがほとんど。
ご見学の方、１組、割と、満足されたようだ。
館内巡回し、各所観る。これが一番。
検食は今日は、介護食すべて。そんなに悪くない。味噌カツも出た。

＜ケトレ＞
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　３０
エアロステッパー　５００本（１０００歩ということ）

以上