２０１６年１１月２２日 火曜日

出勤後、バタバタとあれこれやって、させて
１１時に現場出て、東京へ向かう。
少々の、昼寝と読書タイム。
最寄り駅で降りて、いつもどおりに、箱根そばで天玉そば４５０円なり、１３時少し前だが、こんなに空いているのは初めて。
その後、本屋で、いつもように新書探索と食休め１０分ほどして本社へ、会議は１８時半過ぎに閉会。
新幹線にて帰宅。

＜ケトレ＞
クランチ　５０
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
スクワット　３０
エアロステッパー　５００本