２０１６年１１月１３日 日曜日

２０１６年１１月１３日　 日曜日
公休
午後、足柄へ
足柄山荘から、明神ヶ岳登山道入口過ぎて３０分ほど山道歩き、帰ってくる。９０分ほど。足柄山荘により帰る。
<ケトレ>
鉄砲３０回、四股３０回
プルアップ　２０－１０
ケトルベルスイング　１６ｋｇ　Ｗ３０