２０１６年９月２５日 日曜日

２０１６年９月２５日　 日曜日
公休
今日は、細君と次女で義母の見舞いへ行く。
当方は、明神ヶ岳登山へ。１０時過ぎに出かける。雨の後で、結構蒸し暑い。
長袖のシャツも汗だくで、Ｔシャツに。１２時過ぎに頂上。お年寄りのグループも。天気よいが、富士山は雲隠れ。赤飯と梅干、ヒジキふりかけの手製弁当。それに、行動食。
１４時過ぎに明神ヶ岳登山道入口に戻り、金次郎腰掛岩により、金次郎師にお参りし、足柄山荘へ寄り、ワークマンに入り、商品が面白く、安く、なかなか気にいる。
真田丸、昌幸の最期。
<ケトレ>
トレッキングポール両手にもっての山歩きはなかなかの全身運動であり、本日はケトルベルトレーニングは休み。
鉄砲３０回、四股３０回のみ