２０１６年５月２７日 金曜日

２０１６年５月２７日　 金曜日
午後は銀行のセミナー、８名ほど参加。
＜ケトレ＞
ケトルベルミリタリープレス　８ｋｇ　１０／１０
トランク　８ｋｇ　１０／１０
クランチ　５１
プッシュアップ　３０
ロウイング　３０
８ｋｇケトルベルゴブレットスクワット　３０