・午前中は温泉の打ち合わせ
・昼飯検食
・その後、
認知症の委員会
・暮れから読み始めた、「聖書」読み完了す。１９５４年刊行の口語訳というもの。１８００ページほどで、１年かけて読もうと思っていたが、３か月で読めた。まったくの、初心者であり、一応読んでおこうとして、始めたが。当然未消化。これからスタートか。
出エジプト記での記述に非常にうなづける文があったので、繰り返しみてしまう。
＜ケトレ＞
エアロステッパー ５分
プルアップ １０回
２４ｋｇケトルベルスイング Ｗ３０＊２
２４ｋｇケトルベルスイング ４０
２４ｋｇケトルベルゴブレットスクワット １０
以上
