２０１５年１２月１３日 日曜日
２０１５年１２月１３日 日曜日
公休
・細君と次女とで、コロナワールドへ、「杉浦千畝」を観に行く。良かったのではないか。
そのあと、コインゲームして、昼飯は、「くるまや」から代わった「よこはま家」へ、家系ラーメンを食べにいく。大盛り８００円。店員が無愛想、床が掃除されていない。叉焼が小さい、メンマが入っていない。普通の家系の味、と、次回はこないだろう。
・日曜夜の楽しみは、「花燃ゆ」、今回最終回。そして「下町ロケット」これもあと今回入れて、２回。
＜ケトレ＞
１６ｋｇスイング ３０
２４ｋｇスイング ２０＋４０
プルアップ ５－５－１０
１６ｋｇミリタリープレス （５／５）＊４
菊川周り４周４ｋｍＪＯＧ
以上
公休
・細君と次女とで、コロナワールドへ、「杉浦千畝」を観に行く。良かったのではないか。
そのあと、コインゲームして、昼飯は、「くるまや」から代わった「よこはま家」へ、家系ラーメンを食べにいく。大盛り８００円。店員が無愛想、床が掃除されていない。叉焼が小さい、メンマが入っていない。普通の家系の味、と、次回はこないだろう。
・日曜夜の楽しみは、「花燃ゆ」、今回最終回。そして「下町ロケット」これもあと今回入れて、２回。
＜ケトレ＞
１６ｋｇスイング ３０
２４ｋｇスイング ２０＋４０
プルアップ ５－５－１０
１６ｋｇミリタリープレス （５／５）＊４
菊川周り４周４ｋｍＪＯＧ
以上
