2015年12月14日 月曜日
2015年12月14日 月曜日
・午後レク委員会、クリスマス会、もちつき会、新年祝賀会、初詣会と、年末年始行事あわただしい。
<ケトレ>
・プルアップ 10
・ワンダフルシェイプクランチ 30*2
・ワンダフルシェイププッシュアップ 20*2
・ワンダフルシェイプロウイング 20*2
・スクワット 30*2
以上
・午後レク委員会、クリスマス会、もちつき会、新年祝賀会、初詣会と、年末年始行事あわただしい。
<ケトレ>
・プルアップ 10
・ワンダフルシェイプクランチ 30*2
・ワンダフルシェイププッシュアップ 20*2
・ワンダフルシェイプロウイング 20*2
・スクワット 30*2
以上