２０１５年１２月１２日 土曜日

２０１５年１２月１２日　 土曜日
公休
年賀状の準備する。２００枚近くあり、前回来たのをアカサタナ順に並べて、喪中確認などして、あて名書き始める。
＜ケトレ＞
プルアップ　５＊２＋１０
２４ｋｇスイング　４０＊２
１６ｋｇスイング　３０
以上