２０１５年１１月２０日 金曜日

２０１５年１１月２０日　 金曜日
午前、特定契約。
午後、介護認定調査立会。
夕刻、販売会議。ボス来館す。
一週間やれやれ。

＜ケトレ＞
スクワット　３０
ワンダフルシェイププッシュアップ　３０
ワンダフルシェイプロウイング　３０
ワンダフルシェイプクランチ　３０