２０１５年９月１２日 土曜日

２０１５年９月１２日　土曜日
公休
６時前に、ドスン、ガタガタと地震
NHKラジオ付ける。東京東部が震源震度５弱
現場に電話入れる。ナイトフロント出て、これから点検に行くとのこと。
幾人かへメール送る。
余震もないようなので、新聞見てから落語CD聴きながらまた寝て、８時過ぎに起きる。
公園、自宅のハーブに水やり、読書して、１０時過ぎに細君と外出、眼科クリニックに付きあったあと、シティモールクレッせへ、エスポットでヒャクイチのダイバーウオッチのベルト締めしてもらう。２コマとると、ややきついので、１コマ戻してもらう。駒が大きく、こんどは緩め。料金は３２４円（しかし、自宅でベルト部分で微調整したらOK.）と良心的。
その後、ランチを矢秀庵で、アナゴひやおろし１３００円。アナゴキャンペーンで２５０円安くなっている。３０センチくらいなほかほかなてんぷら。蕎麦も、いつもと違う、ほそく、腰ある。汁はダシの効いたしかし、控えめな味。概して満足な品だ。その後細君の希望で、ホットコーヒー１５０円、、抹茶アイス３００円をあとからオーダー。コーヒーはぬるめで量も少なかったのはまあいいか。
そのご、菊川沿いの古本屋ガクへいき、細君は本を売り、当方は、文庫中心に、流星ワゴンや、東京難民、モンスター、３冊百円を２セットなど、瀬戸内寂聴の説教テープ全集１０巻木箱入りを１２００円。元ちとせ２枚組CD１００円など、計２０００円と得した気分。
・晩飯のあと、ＴＶで、録画含めて映画なん本か、１２時過ぎまで観る。

＜ケトレ＞
・ファイティングロード社のワンダーコア２みたいな腹筋マシンを通販で購入、５１００円＋税・
送料。テレビある部屋に置き、腹筋やる。座面が縦が短く、尻を収めにくいので、完全に身体伸ばすのは難しい。足を固定しないと、バランスもとりにくく、部分的なクランチか。細君はもっぱら、背面で手で押すのを自己流にやっている。