２０１５年９月６日 日曜日
２０１５年９月６日 日曜日
公休
次女の中学の文化祭に行く。
最初は、各教室の展示を眺めて。、１０時１５分から、次女のピアノ演奏 ジュピターを聴く。１０組くらい出たが、ミスなく、やわらかな心地よい音楽になっていた。
その後、体育館で、同じ系列の高校の空手部の演武観る。３人での型をいくつかと、組手の型。松濤館流に見て取れる。
旭が丘高校正門前の、イタリアンにて、ランチ。ただ、待たされた。パン４種食べ放題がつき、９８０円と値段は安いが。
＜ケトレ＞
ワンダフルシェイプロウイング ３０
ワンダフルシェイプクランチ ６０
ワンダフルシェイププッシュアップ ３０
スクワット ３０
ＸＩＳＥＲステッパー ７分
公休
次女の中学の文化祭に行く。
最初は、各教室の展示を眺めて。、１０時１５分から、次女のピアノ演奏 ジュピターを聴く。１０組くらい出たが、ミスなく、やわらかな心地よい音楽になっていた。
その後、体育館で、同じ系列の高校の空手部の演武観る。３人での型をいくつかと、組手の型。松濤館流に見て取れる。
旭が丘高校正門前の、イタリアンにて、ランチ。ただ、待たされた。パン４種食べ放題がつき、９８０円と値段は安いが。
＜ケトレ＞
ワンダフルシェイプロウイング ３０
ワンダフルシェイプクランチ ６０
ワンダフルシェイププッシュアップ ３０
スクワット ３０
ＸＩＳＥＲステッパー ７分
