２０１５年８月１１日 火曜日

２０１５年８月１１日　火曜日
・世間では盆休みに入った。電車も混んでいる。
＜ケトレ＞
・トルコ式ゲットアップ　３／３　無負荷
・２４ｋｇスイング　４０
・２４ｋｇミリタリープレス　（５／５）＊３
・２４ｋｇゴブレットスクワット　１０
・２４ｋｇスナッチ　１０／１０
・チニング　１６ｋｇ＊１０