２０１５年７月２９日 水曜日

２０１５年７月２９日　水曜日

先日、逝去されたご入居者のご家族と打ち合わせ。

午後、介護保険の契約で訪室し、色々お話しお聞きする。

＜ケトレ＞

XISERステッパー　５分

ワンダフルシェイプクランチ　５０

ワンダフルシェイプロウイング　３０

ワンダフルシェイププッシュアップ　３０

プルアップ　５＊２

スクワット　１０＊２

以上